Notre avis sur les nouveaux comprimés BCAA 2:1:1 de chez Décathlon

Les BCAA 211 en comprimés de chez Décathlon : une bonne surprise

Cela fait 2 semaines que je teste ces « nouveaux » comprimés de BCAA 211 de chez Décathlon. Après avoir acheté et testé les BCAA 4:1:1 qui ne m'avaient pas déplu mais pas non plus transcendé j'ai tout de même donné un chance aux 2:1:1. J'ai bien fait car au final c'est un produit intéressant avec quelques défauts mais la balance est positive.

Les BCAA 2:1:1 c'est quoi ?

On ne va pas refaire l'histoire des BCAA dans cet article. Pour en savoir plus, consulter notre article complet : tout savoir sur les BCAA.

On vous rappel juste que c'est un des suppléments les plus importants au même titre que la whey. Les BCAA vont vous aider à atteindre vos objectifs de prise de masse mais également à favoriser la récupération. A ce titre les BCAA ne sont pas réserver à la musculation mais sont aussi intéressant pour les runners.

La différence entre les 411 et 211 est minime, c'est simplement une proportion plus élevée de Leucine pour les 411 mais sincèrement la différence est ténue.

Alors que valent ces BCAA Décathlon ?

Et bien pour tout vous dire, je pense que chez Décathlon à travers leur marque de nutrition sportive Aptonia ils ont la volonté de monter en gamme. Ces BCAA 2:1:1 sont clairement meilleurs que les 411 qui n'étaient pas très bon niveau goût (problème généralement récurrent pour les BCAA en comprimés).

Les points forts de ces BCAA +

• Le goût ! Pour une fois, ils ont réussi à faire un produit en comprimé qui est comestible. Je me rappel la première fois que j'ai consommé des comprimés de BCAA il y a quelques année, j'ai presque vomi. Je vous rassure, ce n'est pas non plus du caviar mais c'est vraiment pas mal. Le goût de fruit prend largement le dessus sur le goût poudreux et généralement désagréable des BCAA.

• La composition est standard mais ils ont ajouté de la glutamine ce qui est très bien pour la récupération. Si vous ne savez pas ce qu'est la glutamine : tout savoir sur la glutamine.

Les points faibles -

• La taille des comprimés, gros comme une pièce de 1€. Au final,il ne sont pas si difficile à avaler car on les croque facilement. A prendre avec un verre d'eau.

• Les doses recommandées : 6 comprimés autour de l’entraînement. Sachant que la boite contient 90 comprimés cela ne fait que 15 séances. Personnellement je ne respecte pas cette posologie qui me paraît bien élevée. 

Notre avis final sur les BCAA 2:1:1 de chez Décathlon

Au final, le produit est pas mal. Le goût est une vrai avancée pour un produit Décathlon. Cependant, à 19,90€ les 90 comprimés ça reste un peu cher sachant qu'on peut en trouver pour moins cher. Le prix reste donc une des marges d'amélioration des BCAA 2:1:1 Aptonia.

A vous de voir si vous préférez un produit comestible ou si vous pouvez vous pincer un peu le nez quand vous absorber vos BCAA.

Vous trouverez des BCAA 4:1:1 à des prix intéressant ici :

• Chez Myprotein, BCAA 411 17,90€ les120 comprimes

• Chez Bulkpowders les BCAA 1000mg à10,39€ les 100 comprimés

Pour info, les produits en poudre (à mélanger avec votre whey par exemple) sont généralement moins chers :

• Poudre BCAA Myprotein 14,99€ les250gr

• Poudre BCAA Bulkpowders 7,64€ les100gr